子育てカフェ＆出張子育て相談

　　　　　　　第3回　♬　ママヨガ　♬

　　9月は鉾田総合公園(キッズルーム)にて、ヨガインストラクター古谷田先生によるママヨガを開催しました!!

　ヨガは、ポーズと呼吸法、そして瞑想を組み合わせることによって心身をリラックスさせ、心と身体の不調を整える効果があると言われています。子育てや家事で疲れている身体を少しでも癒やしてもらえたら･･･そんな思いでママヨガを行っていただきました。参加していただいたママからは、体を動かせて気持ちが良かった!!との声が聞かれました。お子さんはママと一緒にヨガの動きを真似したり、スタッフと一緒に遊んだりと自由に過ごしました♬

子育てカフェの様子は下記からご覧いただけます。また、鉾田市のInstagramにもたくさんの写真が掲載されていますので、ぜひチェックしてみてくださいね♬