じぶん健康塾～すきま時間で生活習慣改善！～

血圧やHbA1c（血糖値）、脂質（中性脂肪やコレステロール）などの異常値を放置しておくと、糖尿病や脳血管疾患、心疾患などのリスクが非常に高まります。また、治療中の方でも数値がよくならないという声も聞かれます。生活習慣を振り返り、自分でできる改善方法を一緒に見つけましょう！

対象者

鉾田市の住民健診受診者で30～74歳の方

参加費：無料

3会場前期・後期の日程で実施します。

詳しい内容はこちらをご覧ください。　→　じぶん健康塾【前期】案内

飲み物/タオル/筆記用具/個人ファイル（初回参加時にお渡しします）

運動実施日には運動しやすい服装/上履き（とっぷさんて大洋では不要）

各会場　20名程度

健康増進課（鉾田保健センター内）　　?0291－33－3691

電話番号：0291-33-3691（直通）　ファクス番号：0291-33-3717