しつけ・育児について

質問

2歳の男の子です。満腹感をあまり感じないのか、かなりの量を食べても終わりにならず、止めるまで食べています。食事を終わりにすると大泣きするのですが、どうしたらよいでしょうか？

回答

食事は楽しい雰囲気のなかでできるだけ家族と一緒にしていくことが望ましいですね。

柔らかいものばかり与えていると、噛むことをしなくなります。食材もにんじスティックや少し固ゆでのブロッコリーなど噛みごたえのあるものを取り入れたり、大きさ、硬さの調理形態にも工夫されると良いですね。噛むことで満腹中枢を刺激します。そして｢おなかいっぱいね｣｢おいしかったね｣とやさしく言葉掛けしてみてはいかがでしょうか。

• 2018年1月30日
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