ロコモ（ロコモティブシンドローム）を防ぐために効果的なのは「若いうちからの運動習慣」で、筋肉をきたえておくことです。
運動不足、足腰を丈夫にしたいと感じている方におすすめの運動教室です。毎回教室開始前の血圧測定を実施、教室の初回と最終回には体重、体脂肪だけでなく体の左右の筋肉量の違いまで知ることのできる健康チェックが受けられます。
体力アップセミナーは茨城県公式健康推進アプリ 『元気アっプ！リいばらき』 対象です。
獲得ポイントに応じて豪華景品がもらえる抽選に応募できます。 詳しくは下記ホームページをご確認ください
対象者
市内在住の40歳から69歳の方
参加費
無料
定員
各会場 先着15名
問い合わせ先
鉾田保健センター 📞0291－33－3691
教室風景
