血圧やHbA1c（血糖値）、脂質（中性脂肪やコレステロール）などの異常値を放置しておくと、糖尿病や脳血管疾患、心疾患などのリスクが非常に高まります。また、治療中の方でも数値がよくならないという声も聞かれます。生活習慣を振り返り、自分でできる改善方法を一緒に見つけましょう！
対象者
鉾田市の住民健診受診者で30～74歳の方
参加費：無料
実施日・内容
3会場前期・後期の日程で実施します。
詳しい内容はこちらをご覧ください。 → じぶん健康塾【前期】案内
持ち物
飲み物/タオル/筆記用具/個人ファイル（初回参加時にお渡しします）
運動実施日には運動しやすい服装/上履き（とっぷさんて大洋では不要）
定員
各会場 20名程度
問い合わせ先
健康増進課（鉾田保健センター内） 📞0291－33－3691
