フレイル予防をしましょう

フレイルとは虚弱を意味する「Fraility」が語源です。

「健康」と「要介護」の中間にあり、加齢により心身の状態が衰え始めた状態です。

そのままにしておくと、衰えが加速して要介護状態に移行する恐れがあります。

 いつもの生活に少し工夫を加えることで、フレイル予防につながります。

みなさんも、ぜひ健康寿命を延ばすために、フレイル予防に取り組んでみませんか?

 

フレイル予防:オーラルフレイル概要編~皆さん、このような症状はありませんか?~

フレイル予防:オーラルフレイル実践編~あなたの「お口」は元気ですか?~

フレイル予防:栄養編1「しっかり食べよう」

フレイル予防:栄養編2「バランスの良い食事」

フレイル予防:栄養編3「タンパク質をとりましょう」

フレイル予防:栄養編4「コンビニやスーパーでそろえる簡単ご飯」

 

地域で取り組むフレイル予防

今回、通いの場に参加いただいている方々の協力を得て、体組成測定、フレイルチェックの質問票やフレイル講座を受けてのアンケート等を実施しました。その結果を下記に掲載いたしましたのでご覧ください。

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