フレイルとは虚弱を意味する「Fraility」が語源です。

「健康」と「要介護」の中間にあり、加齢により心身の状態が衰え始めた状態です。

そのままにしておくと、衰えが加速して要介護状態に移行する恐れがあります。

 いつもの生活に少し工夫を加えることで、フレイル予防につながります。

みなさんも、ぜひ健康寿命を延ばすために、フレイル予防に取り組んでみませんか？

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