内　　容

「シルバーリハビリ体操」は茨城県立健康プラザ管理者の大田仁史さんが考案した、介護予防のための体操でどのような姿勢でもでき、いつでも、どこでも、一人でもできる体操です。

閉じこもり者のシルバーリハビリ体操について

 茨城県では「新型コロナウイルスによる閉じこもり者や寝たきり予防の防止対策」として「シルバーリハビリ体操の動画配信を始めました。

・床での体操（part1)

・床での体操(part2)

・椅子（part3)

・椅子（part4)

・椅子（part5)